Меню диеты, от наших пользователей

как похудела полина гагарина: меню диеты

Для эффективного похудения женщинам нужен не только хороший стимул, но и наглядный пример удачного снижения веса. Именно по этой причине дамы стараются искать диеты, на которых худели звезды.

Основные правила при составлении меню певицы мы обсудили. Но быстрого похудения такое питание не принесет, оно больше подходит для поддержания имеющегося результата и небольшой корректировки объемов. Для тех, кто хочет избавиться от ненавистных килограмм как можно быстрее, подойдет меню диеты Полины Гагариной, рассчитанное на неделю. Суть метода заключается в ежедневном чередовании продуктов, то есть каждый день недели – своя монодиета.

Продукты, которые допускается кушать в определенный день, следует разделить на несколько одинаковых порций и съедать каждые 3-4 часа.

Рацион певицы в фазу активного снижения веса был следующим (считаем, что худеть она начала с понедельника):

Posted by Admin Опубликовано: 25.7.2019 Комментарии (18)

По просьбам читателей: особенность поверхности астероида рюгу ставит под угрозу миссию японского зонда

особенность поверхности астероида рюгу ставит под угрозу миссию японского зонда

Обнаруженная особенность поверхности астероида Рюгу ставит под сомнение успешность миссии японского космического зонда «Хаябуса-2», основная цель которого заключается в сборе образцов его грунта. Ранее мы уже сообщали, что на поверхность астероида успешно высадились два японских ровера, а также немецкий посадочный модуль. И пока весь мир праздновал получение первых фотографий поверхности Рюгу, японские ученые были шокированы тому, что увидели на этих снимках.

Начальная подготовка к основной части миссии – «расстрелу» астероида – должна была начаться в октябре, однако японскому космическому агентству JAXA, а также его партнерам, принимающим участие в этой миссии, пришлось отложить эти планы как минимум до начала января.

Да, каждая точка имеет несколько потенциально свободных мест для высадки, каждое из которых площадью 100 x 100 метров. Но и в них содержатся десятки достаточно крупных камней, способных привести к неудаче миссии во время бомбардировки поверхности и последующих облетов зонда вокруг астероида для сбора образцов.

«При изучении чего-то нового и неизведанного, мы, как правило, стараемся опираться на прошлый опыт. В данном случае, этот опыт сыграл с нами злую шутку – астероид Итокава, который мы изучали в рамках миссии «Хаябуса-1», оказался совсем непохож на Рюгу. Но выхода у нас нет, и нам придется как-то решить все непредвиденные проблемы», — объясняет Фуджимото.

Posted by Admin Опубликовано: 23.7.2019 Комментарии (18)

Фишки дня, по просьбе читатей

фишки дня

А еще устроить как можно больше шума-гама, чтобы злые зимние духи испугались и даже не вздумали украсть будущий урожай. Ведь Новый год, как и в древности, привязан к началу полевых работ, это праздник наступающей весны. Поэтому в первый день новогоднего феста улицы наполняются треском и грохотом, взрываются фейерверки, пылают шутихи и хлопают всякого рода хлопушки с петардами.Повсюду пахнет благовониями так, что никакие злые духи не выдержат. Хозяйки старательно лепят (или только варят) китайские пельмени цзяоцзы. В идеале за этим занятием должна собираться вся семья, если хочет жить сообща и в согласии еще минимум годик. Пельмешки — это богатство и сытость в грядущем году, и вообще деликатес на все случаи жизни.

«Вкус пельменей лучше вкуса всех других блюд», — гласит народная китайская мудрость. А в последний день полагается зажигать на улицах красные фонари, делать мандариновые бусы и собираться на семейный ужин. Китайцы верят, что ради такого случая к столу обязаны прибыть все живые родственники, ведь духи умерших предков за ним тоже будут.Китайский Новый год — праздник семейный и горе тому туристу, который размечтается насладиться им где-нибудь в Харбине или Пекине. В течение нескольких недель весь Китай перемещается, транспорт забит, билетов не достать, вокзалы превращаются в кипящие котлы: все стараются вернуться к семьям, навестить дальних родственников.

Что почитать сегодня ещё? Гороскоп для бизнеса 2018 — успех ждет СМИ, энергетику и агробизнес

[email protected]

Вы можете позволить себе сегодня немного расслабиться. Если появится желание — можете заняться обустройством и переоборудованием своего рабочего места.РакНынешним днем вы с такой легкостью решите все вопросы, что сами будете удивлены. Благодаря вашему успеху удастся освободиться пораньше.ЛевНе бегите от рутины, от нее никуда не деться. Именно она помогает вам держаться на плаву, когда почва начинает уходить из-под ног.ДеваСегодня перед вами раскроются заманчивые карьерные перспективы. И не стоит откладывать решение, сейчас все сложится очень удачно.ВесыСкорпионСтрелецНынче вы получите хорошую возможность помириться с человеком, с которым давно были в ссоре. Используйте ее, и отношения будут восстановлены.ВодолейНе спешите сегодня принимать важные решения. Они примутся сами собой, без особых усилий с вашей стороны. А помогут вам коллеги.РыбыЗавершайте дела поскорее — вам есть, чем заняться, кроме работы! Сегодня отличный день для встречи с друзьями. Таким шансом нельзя не воспользоваться.

Posted by Admin Опубликовано: 21.7.2019 Комментарии (18)

Новинка: погода в лондоне по месяцам сезон 2019

погода в лондоне по месяцам сезон 2019

Зима в Лондоне радует своей относительно нехолодной, по нашим меркам, погодой. Температура редко опускает ниже -7С. В декабре погода составляет примерно +8С. Снег редко лежит дольше 5 дней. Теплоты в этот месяц придает и убранство города перед приближающимися Рождественскими праздниками. А, вот, в январе, уже гораздо холоднее: температура зачастую опускается ниже нуля. В среднем, в январе температура воздуха составляет -1С — +7С. В феврале все также продолжаются осадки и температура остается практически неизменной — +1С — +7С.

В связи с этим мартовские деньки могут радовать как солнечной, так и пасмурной, дождливой погодой. В апреле погода постепенно налаживается: температура воздуха прогревается где-то до +13С, осадки, как правило, умеренные. В этот месяц весна вступает в свои полные права. В мае становится уже совсем тепло — +16-19С. В это время лучше всего посещать Лондон с целью осмотра достопримечательностей.

Популярные страны

Posted by Admin Опубликовано: 19.7.2019 Комментарии (18)

Бурунов сергей, от наших пользователей

бурунов сергей

Сергей родился в семье отца инженера и мамы медработника. У новорожденного также был старший брат Олег. Местожительство Буруновых находилось вблизи домодедовского аэропорта, поэтому любовь к самолетам он впитал, что называется, с молоком матери. Отец также часто вывозил мальчишек на показательные смотры пилотов высшего звена. Со временем крылатые машины стали для Сергея настоящим хобби. После школы он проводил время в местном аэроклубе и спортзале, осваивая восточные единоборства. К 16-ти годам, он уже владел летной техникой тренировочного самолета «ЯК-52». Получив аттестат зрелости Бурунов целенаправленно поступил в военное авиационное училище. Но тут он попал в студенческую команду КВН, и его любовь к самолетам мгновенно заместилась любовью к сцене. Из-за новой страсти и полнейшей неуспеваемости Сергея отчислили из летного училища.

Своя же кинокарьера Бурунова развивалась слабо. За восемь лет всего девять незначительных эпизодов иногда просто голосом за кадром.

Но как только в 2007-м на экраны вышла программа «Большая разница», Сергей мгновенно стал знаменитым. Его талант смогли по достоинству оценить и зрители и режиссеры. В этом комедийном проекте артист создал более 100 пародий, став рекордсменом жанра. Сразу появилось и огромное количество работы в кино. Иногда по 10-12 ролей в год. На данный момент фильмография Бурунова насчитывает около 80 ролей в полнометражках и сериалах. Он также воссоздал голос Андрея Панина в сериале «Журов» после смерти актера.

Об этом известно наверняка только одно — артист пока не женат. Все кратковременное свободное время Сергей проводит на аэродроме.

Posted by Admin Опубликовано: 17.7.2019 Комментарии (18)

Обычаи и традиции малых народов севера раскрывают в музее в тюменской области, обсуждение

обычаи и традиции малых народов севера раскрывают в музее в тюменской области

В кажущийся небольшим снаружи ненецкий чум легко вмещаются двадцать человек. Внутри эта сложная конструкция впечатляет, особенно если знать, что собирают ее исключительно женщины.

Все экскурсоводы о традициях и быте северных народов знают не из книг. Степан, например, коренной ненец. Кстати, имя, которое ему дали родители, он не говорит. Оказывается, так его могут называть только самые близкие люди. Таким образом, человек обманывает злых духов и оберегает себя от сглаза. Вообще с именами у северных народов связано много необычных ограничений.

Лодка из цельного дерева или Облас у северян вторая после оленей ценность в стойбище, а хлеб ханты пекут совсем не так, как к этому привыкли, например славянские народы.

Posted by Admin Опубликовано: 15.7.2019 Комментарии (18)

Еремеев тимур сергеевич, популярное

еремеев тимур сергеевич

Воспитывала Тимура одна мама, Татьяна Анатольевна, инженер по профессии. До десятого класса Тимур учился в подмосковном Королеве, а последние два года школьной жизни провел в театральном классе московской школы №232, которая уже 45 лет сотрудничает с Театральным училищем им. Щепкина. Получив аттестат, Тимур поступил в «Щепку» сразу на второй курс, его мастером был Владимир Коренев.

Но внимание публики приковано в другой стороне личной жизни актера, а именно – его родству (мнимому или настоящему – пока неизвестно) со Спартаком Мишулиным. Впервые Тимур публично назвал себя его сыном в 2017 году в интервью журналу «Караван историй». По его словам, мама рассказывала ему, что познакомилась с кинозвездой в 1971 году. Связь была отнюдь не мимолетной. В 1983 году родился Тимур. От мальчика не скрывали правду, но он до поры до времени молчал. По его словам, именно отец попросил Владимира Коренева взять его в свою группу. Сама Татьяна Еремеева говорит, что родила сына в любви и никогда не собиралась пользоваться этой информацией, поскольку к Спартаку Васильевичу относилась с благоговением.

Тимур Еремеев женат. Его супругу зовут Ольга. 16 сентября 2017 года их дочери Нике исполнился один год.

Между тем, появляются новые свидетельства в пользу версии Тимура. Личный костюмер Спартака Мишулина утверждает, что в театре все знали и о связи актера с Еремеевой, и о существовании внебрачного сына.

Posted by Admin Опубликовано: 13.7.2019 Комментарии (18)

Новая рубрика: работа в мьянме бирме для русских и украинце в 2019 году

работа в мьянме  бирме  для русских и украинце в 2019 году

Мьянма ранее именовалась Бирмой, но название не прижилось у местного населения, т. к. было завезено извне. Это бедное государство в Юго-Восточной Азии, граничащее с Таиландом, Лаосом, Китаем. Население страны живёт очень небогато, нормальные коммуникации есть только в более или менее благоприятных районах крупных городов. Практически все важные законы и преобразования в стране осуществляются только при согласии влиятельных астрологов, т. к. население страны очень набожно. Вся экономика Мьянмы завязана на экспорте природных ресурсов и товаров лёгкой промышленности в соседние страны. Официально доллар является запрещённой валютой, поэтому все выплаты придётся получать в национальной валюте.

Если вы имеете низкую квалификацию или не имеете её вообще, то работу в этой стране лучше не искать, т. к. на таких работах в основном работают местные жители, а зарплат едва хватит для покрытия расходов проживания в стране. Если у вас есть более высокая квалификация и некоторый опыт работы, то можно найти работу в Мьянме удалённо, после чего получить приглашение и рабочее место (т. е. устроиться официально). Список сфер, где иностранцы могут получить работу:

Что же такого привлекательного для иностранных специалистов в этой стране третьего мира?

Приготовьтесь к тому, что с вами на работе будут общаться в основном на английском, поэтому доведите его до приемлемого уровня. Но также рекомендуется знать и местный язык хотя бы на начальном уровне, т. к. учреждения, где обслуживают иностранцев, имеются только в самых крупных городах и их немного.

Posted by Admin Опубликовано: 11.7.2019 Комментарии (18)

От наших пользователей: горячее лето 2011 вебинар

горячее лето 2011 вебинар

Для того, чтобы принять участие в вебинаре "Горячее лето 2011" (12 июля, в 21-00 по московскому времени):

1) перейдите по этой ссылке ЗДЕСЬ , минут за 5-10 до начала вебинара.

2) подождите пока загрузится программа для интернет-вещания (это занимает ингода 1-3 минуты)

До встречи в прямом эфире!

Posted by Admin Опубликовано: 9.7.2019 Комментарии (18)

Как распознать идеального партнера в толпе, по просьбе читатей

вторая половинка: как распознать идеального партнера в толпе

Вторая половинка: все мечтают о ней, но в реальности мало кому удается встретить идеального человека. Когда мы пытаемся с кем-то познакомиться, как правило, мы обращаем внимание лишь на внешнюю привлекательность человека.

Если ты не знаешь, как узнать в толпе подходящего тебе человека, обрати внимание на важные аспекты, которые помогают с первых встреч понять, есть ли у отношений будущее.

Понятно, что идеального человека, который воплощал бы в себе все любимые нами черты, не существует.

Очень важно сделать над собой усилие и в то же время оставаться реалистами.

Posted by Admin Опубликовано: 7.7.2019 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -48 -49 -