passivniidohod.ru

б) долго и во всех подробностях обдумываете, как бы вы раскритиковали нововведение, и мысленно ведете воображаемый диалог с начальником;

Накручивание, как и тревога, ориентированы внутрь личности и избегают жизни в настоящем. Но если тревога направлена в будущее, то накручивание обращено в прошлое, так что это еще более бессмысленное занятие. Накрутчики делают из каждой мухи слона, а из каждого промаха — смертный грех. Но, в отличие от закупорщиков, они по крайней мере замечают свои эмоции.

Кроме того, накручиваясь, вы нередко начинаете искать проблему в себе. Это утомительно и непродуктивно. Мы можем даже затягивать в совместное накручивание других людей. Например, когда очередной раз с коллегой перемываете косточки начальнику. Или когда жалуетесь другу на любимого человека. Сосредоточенность накрутчика не оставляет места потребностям других, так что в конце концов слушатели часто отстраняются. От этого накрутчики чувствует себя обиженными и одинокими.

Если отпуск дали в мае, а у вас нет дачи и весенние посадки не тревожат душу, то встает вопрос: куда поехать отдыхать в мае на море? В конце весны вопрос с отдыхом решить несложно. В тропических странах и странах Карибского бассейна еще не начался «сезон дождей» и достаточно комфортная температура воздуха. Острова Индийского океана готовы принять туристов круглый год. Поэтому, если вы желаете провести отпуск в майские праздники, выбор предложений имеется.

Египет – это прекрасное место, у каждого есть отличная возможность вдоволь покупаться и от души позагорать на белоснежных песчаных пляжах. Комфортная температура воздуха, которая в мае составляет в среднем плюс тридцать градусов по Цельсию, будет идеальной для комфортного отдыха на берегу моря. Что касается температуры воды, то она составляет плюс двадцать шесть градусов по Цельсию.

Есть страны, где можно отдыхать круглогодично. Это различные острова в океане:

Этот остров буквально бурлит в сезон, так как здесь найдут себе место и студенты, веселящиеся на дискотеках, и семейные пары с детьми, и молодожены смогут провести медовый месяц в уединении. Стоит заметить, что в начале сезона туроператоры часто снижают цены на туры, поэтому есть возможность «ухватить» горящий тур по «смешной» цене.

Кашель – частый спутник заболеваний органов дыхания и простуды. Многие пациенты избегают употребления медикаментозных препаратов при появлении данного симптома, отдавая предпочтение натуральным средствам. Народная медицина располагает большим количеством рецептов, помогающих избавиться от этой непроизвольной физиологической реакции организма. Среди них эффективными считаются компрессы от сильного кашля, которые лечат за вечер. Но нужно помнить, что народные средства не являются панацеей от всех болезней, а лишь идут как вспомогательное лечение к традиционной терапии.

Среди важных условий, от которых напрямую зависит терапевтический эффект, – строгое соблюдение правил наложения компрессов. Специалисты рекомендуют соблюдать следующие условия:

Поскольку при лечении кашля и простуды самыми эффективными признаны согревающие компрессы, то подробнее рассмотрим, как правильно выполнять данную процедуру. Ведь от правильности наложения напрямую зависит эффект. В случае несоблюдения рекомендаций вылечить кашель быстро не получится.

источник

Принц Гарри и Меган Маркл, которые в начале этой недели объявили о помолвке, совершили первый совместный выход в свет в новом статусе: посетили благотворительное мероприятие в Ноттингеме. Жители города наполнили улицы, чтобы поприветствовать самых обсуждаемых сегодня жениха и невесту. Судя по снимкам, которые разлетелись по всем мировым изданиям, Меган, которая после свадьбы получит титул герцогини Сассекской, уверенно чувствует себя в роли будущей принцессы, что не может вызывать гордость у Гарри, который рядом с ней даже как-то приосанился.

С королевой в списке гостей или нет, но свадьба принца Гарри и Меган Маркл состоится в часовне святого Георгия в Виндзорском замке в мае 2018 года. Чтобы подготовиться к церемонии венчания в традициях англиканской церкви, невесте предстоит пройти обряды крещения и конфирмации. Пока неизвестно также, появится ли на торжестве герцогиня Кэтрин, которая ожидает появления на свет третьего ребенка. Британская пресса продолжает «сталкивать» принцесс между собой. Тем более нашелся новый повод: королева пригласила Гарри и Меган провести рождество в Сандрингеме, где собираются лишь самые близкие. Похоже, у королевы появилась явная фаворитка, ведь Кейт Миддлтон в 2010 году такой чести не удостоилась.

Тем временем букмекерские конторы начинают принимать ставки, будет ли среди гостей на главной свадьбе следующего года Елизавета II. С одной стороны^ королева очень любит младшего внука и тепло относится к его избраннице, но с другой… Ее величество возглавляет англиканскую церковь, которая, увы и ах, не поощряет разводы (а как мы знаем, Меган также уже была замужем несколько лет назад). В 2005 году по этой причине королева пропустила свадьбу сына Чарльза, который женился на Камилле Паркер Боулз.

Пошаговая инструкция — от покупки билета до трапа самолёта. Рекомендуем посмотреть.

Специальные системы бронирования, которые позволяют осуществить проверку:

Основные шаги следующие:

Автор, цены Вам нет! Сколько было времени и сил потрачено зря! Отдельное спасибо, что начали именно с гугла. Взяла на заметку и с нетерпением жду продолжения.

Спасибо за полезную информацию. До сих пор вспоминаю, как поиск далеко не раритетной книги » Мэри Поппинс»(для ребенка) в текстовом варианте среди предложений приобрести аудио книгу занял у меня около часа времени… Теперь будем умнее 🙂

Очень содержательная и полезная статья. Вспоминая те недавние времена, когда интернет еще только появился в нашей стране и оплата была за почасовая, причем скорость интернет соединения была в 20-30 меньше, чем сейчас то вопрос оптимального поиска стоял наиболее остро. Бывало, что нужную статью приходилось искать на протяжении часа, если не больше, час интернета тогда стоил днем около 1у.е, то выражение время-деньги приобретало реальный смысл. Если мне надо было например найти название книги, то я всегда применял кавычки. Например «Война и мир», тогда поисковик сразу отсекает те сайты, в которых содержатся отдельно слова Воина , и слово Мир. Очень часто, когда трудно найти определенные сайты, то целесообразно прибегать к помощи расширенного поиска, где можно указать дополнительные параметры, что также позволит быстрее обнаружить нужную вам информацию.

Ну так! Для инет-серферов стараюсь 🙂

Что делать в неприятных ситуациях, чтобы не испортить праздник ни себе, ни другим.

Однако в семейном кругу часто всплывают неловкие истории о любовных похождениях, намёки о том, что неплохо бы уже завести семью, воспоминания о прошедших отношениях или даже прямые сравнения бывших партнёров с нынешней второй половиной. Отмалчиваться или проявлять агрессию в такой ситуации — точно не выход: это станет поводом для ещё больших обсуждений. Поможет умение ловко отшутиться и сменить тему.

Советы, которых никто не просил, раздражают всегда. Ещё больше задевают непрошенные наставления и поучения, особенно в приказном тоне. Причём обычно основной, а порой и единственный аргумент в пользу этого — возраст.

Чтобы не испортить настроение ни себе, ни другим, важно научиться правильно реагировать на подобные выпады. Не начинайте спор и не пытайтесь кому-то что-то доказать — в конце концов это только распалит собеседника, особенно если на столе есть алкоголь. И праздничное застолье в итоге закончится неприятным разговором на повышенных тонах или даже ссорой.

Изменения в социальной сфере материальных выплат немало волнует всех граждан Российской Федерации в связи с изменением в экономической ситуации страны. Всеобщее внимание привлекли последние новости и новаторства в пенсионной сфере, о которых говорят на правительственном уровне уже больше года. Но именно сейчас такие разговоры стали наиболее актуальны.

Как указал глава МЭР А. Улюкаев, подобное решение вызвано дефицитом бюджета в России, а также нестабильной экономической обстановкой, сложившейся как во внешней политике, так и во внутренней. Таким образом, повышение пенсионного возраста, как подчёркивает Улюкаев, является вынужденной мерой по удержанию экономической ситуации в стране на приемлемом уровне.

Единственная категория лиц которым повысят пенсионный возраст с 1 января 2017 года — чиновникам и госслужащим (муниципальные, государственные, а также гражданские служащие РФ), для женщин до 63-х лет, для мужчин до 65-ти.

На данный момент в России пределы пенсионного возраста определены следующим образом: мужчины выходят на пенсию в 60 лет, а женщины в 55. Причём следует учитывать рабочий стаж, влияющий на размер пенсии, он определяется для каждой профессии индивидуально, но в среднем составляет 15 лет.

Однако, в Минфине и Минэкономразвитии РФ говорят об изменении этих цифр в сторону увеличения — до 65 лет как для мужчин так и для женщин. То что пенсионный возраст повысят — это факт, вопрос заключается только — когда? Аналитики заявляют о том, что сроки выхода на пенсию вырастут не раньше 2018 г., т.к. именно в этом году пройдут президентские выборы. Так что тем пенсионерам, которые планировали выйти на пенсию в новом 2017 году, можно пока не волноваться.

Австралийские аборигены достаточно музыкальный народ и имеют в своем арсенале несколько древних музыкальных инструментов. Один из них – диджериду, считается одним из старейших духовых музыкальных инструментов на планете. Австралийские коренные жители очень близки к природе и используют в быту, для охоты или при религиозных обрядах множество предметов, позаимствованных у природы в неизменном виде. Диджериду один из подобных предметов. При его изготовлении практически не используется человеческий труд. Инструмент представляет собой выеденный термитами полый ствол эвкалипта, к которому приделывается мундштук из пчелиного воска. Каждый музыкант раскрашивает внешнюю сторону ствола в цвета и символику своего племени.

Научиться играть на диджериду довольно сложно, для этого нужно потратить много терпения и времени. Инструмент способен издавать только одну ноту, издаваемое им гудение, называется «дрон». При этом диджериду имеет большой тембральный диапазон, с которым может сравниться только варган или человеческий голос. Для извлечения звуков используются губы, щеки, гортань и диафрагма исполнителя. Особую роль играет язык, с помощью которого исполнитель задает ритм и выделает обертоны. При этом используется техника циркулярного (непрерывного) дыхания, когда вдох совершается одновременно с выдохом. От длины диджериду зависит тон звука, который он издает. Классические инструменты изготавливались аборигенами длиной от 1 до 3 метров.

Играющие на диджериду аборигены, впадали во время исполнения в транс. А современные ученые пришли к выводу, что игра на этом инструменте помогает излечиться от храпа и остановок дыхания во сне.

Современные музыканты вдохнули новую жизнь в этот древний инструмент. Сейчас исполнители разных стилей используют диджериду в своих композициях. Современные инструменталисты внесли серьезные модификации в форму и конструкцию инструмента. Если классический вариант был цилиндрической трубой примерно одинакового диаметра, зависящего от исходного материала – ствола дерева, то современные формы весьма разнообразны – это и спиралевидные трубы, и расширяющиеся с одного конца наподобие раструба, и составленные из двух телескопических трубок. Существуют модификации с отверстиями как у флейты, с клапанами как у саксофона, выполненные из пластика или алюминия.

Выделяйте в своем расписании перерывы, чтобы побаловать себя. Подумайте, какие занятия доставляют вам удовольствие, вызывают улыбку и поднимают настроение. Запланируйте их в ежедневнике. Не жалейте времени на маленькие радости. Благодаря им вы не только становитесь счастливее в настоящем, но и обеспечиваете себя приятными воспоминаниями в будущем.

Счастье возникает благодаря постепенному «культивированию» положительных эмоций. Они наслаиваются друг на друга и усиливают благоприятный эффект.

Возьмите за правило проводить в объятиях Морфея не меньше восьми-девяти часов. Это в ваших интересах! Ученые выяснили, что мы спим циклично, периодами по 90–120 минут. Чтобы полностью восстановиться, большинству людей обязательно нужно пройти пять таких циклов за ночь.