Если вам ранее уже приходилось худеть с помощью диетических методик, наверняка вы знаете о диетических свойствах такого растения, как сельдерей. Сельдереевая диета для похудения идеально подходит тем, кто хочет сделать свою фигуру идеальной за короткое время. Разновидностью этой системы питания является диета сельдереевый суп, которая при этом имеет свои особенности и правила.
Все овощи помойте, нарежьте и сложите в кастрюлю с уже кипящей водой. Варите 10 минут, убавьте огонь и держите на плите суп до полной готовности.
Понедельник: суп и любые фрукты, за исключением бананов. В качестве питья подойдет негазированная вода, несладкий чай, кофе без молока, клюквенный сок или морс.Вторник: супчик и овощи. На обед разрешается съесть запеченную картошку со сливочным маслом;Среда: супчик, овощи и фрукты;Четверг: то же, что и в предыдущий день, плюс стакан молока с 0% жирности;Пятница: суп, говядина – 400 г, помидоры;Суббота: супчик, говядина и овощи;Воскресенье: суп, рис, фруктовые соки. Если не удается достичь поставленной цели за неделю такого питания, можно придерживаться диеты еще семь дней. Сельдереевая диета является верным помощником таких звезд, как Кэти Перри, Шарлиз Терон, Дженнифер Энистон. При правильном соблюдении рекомендаций специалистов вам тоже удастся избавиться от лишнего веса и стать обладательницей стройной фигуры!
Для приготовления сельдереевого супчика возьмите 300 г корня и пучок зелени сельдерея, 300 г капусты, по 2 шт. сладкого перца и морковки, пять луковиц, петрушку, 4 зубчика чеснока, стакана томатной пасты, два лавровых листа, 2 ст. л. оливкового масла.
